ダイエット

「最近、食事制限や運動だけではなかなか減らない体重に悩んでいませんか？実は、日本人の約3人に1人が肥満傾向にあるとされ、特に30代以降は基礎代謝の低下や生活習慣の乱れによる体脂肪増加が指摘されています。そんな中、注目を集めているのが漢方ダイ...

「二の腕を細くしたい」と願っても、何をどう始めていいか迷った経験はありませんか？女性の約7割が二の腕に「脂肪がつきやすい」「たるみが気になる」と感じているという調査報告もあり、年齢や生活習慣による変化に悩む声は少なくありません。実は、二の腕...

「胸の脂肪がなかなか落ちない」「筋トレやダイエットをしてもバストの形が崩れそうで不安」——そんな悩みを抱えていませんか？実際、男女ともに胸部の脂肪は他の部位と比べて減少しにくく、厚生労働省の調査でも【成人の約4割】が「胸周りの脂肪」に悩みを...

「さつまいもは好きだけど、ダイエットには本当に効果があるの？」と感じている方は多いのではないでしょうか。実は、さつまいもは白米と比べて「GI値」が約【55】と低く、血糖値の急上昇を抑えることで脂肪の蓄積を防ぐ優れた食品です。さらに、さつまい...

「ダイエットに取り組んでも、思うように体重が減らない」「どの方法が本当に効果があるのか分からない」と悩んでいませんか？実際、厚生労働省の【国民健康・栄養調査】では、成人の約6割が体重管理に課題を感じていると報告されています。しかし、巷にあふ...

40代で「2ヶ月で5キロ痩せたい」と考えたとき、年齢による代謝の低下やホルモンバランスの変化が壁になることは少なくありません。実際、40代の基礎代謝量は20代と比べて1日あたり約100kcalも減少するとされており、若い頃と同じ方法では効果...

「40代になり、気が付けば体重が63キロを超えてしまった――そんな現実に戸惑い、悩んでいませんか？日本人女性の平均体重が約52キロであることを考えると、63キロという数字は決して軽視できません。BMIで見ると25を超え、健康リスクも高まると...

「太ももを1週間で細くしたい」と思っても、「本当に効果はあるの？」「無理な運動や食事制限で続かないのでは…」と悩む方は多いのではないでしょうか。実は、太ももが太く見える主な原因は、脂肪の蓄積や筋肉のアンバランス、むくみによるものです。厚生労...

「ダイエットサプリって本当に効果があるの？」そんな疑問を持つ方に選ばれているのが、倖田來未さんプロデュースのキラーバーナーです。公式販売開始から【累計50万箱以上】を突破し、愛用者のうち【約7割がリピーター】という驚異的なリピート率を誇りま...