「ダイエットのために水をたくさん飲んでいるのに、『むしろ体重が増えた』『脚がパンパンにむくむ』と感じたことはありませんか？実は、体内の水分バランスが崩れると、一時的に体重が増加するケースがあり、特に日本人女性の【約40％】がむくみを経験して...

「最近、急に体重が増えやすくなった」「ダイエットしても思うように減らない」と感じていませんか？実は、甲状腺ホルモンの分泌異常が原因で、代謝が低下し、体重増加やむくみなどの症状が現れるケースは少なくありません。日本人女性の約10人に1人は甲状...

「男の顔は、なぜ痩せにくいのか？」――そんな疑問を持つ方は少なくありません。実際、男性は女性に比べて顔に脂肪がつきやすく、むくみやすい傾向があることが複数の医学的研究で明らかになっています。例えば、顔の脂肪細胞は筋肉層との関係が深く、生活習...

「最近、何をやってもお腹だけはなかなか痩せない…」そんな悩みをお持ちではありませんか？実は、腹部は他の部位に比べて脂肪が蓄積しやすく、特に【腹横筋】や【腹直筋】などのインナーマッスルが衰えることで、ぽっこりお腹の原因になります。最新の調査で...